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Creo que la terapia es un proceso colaborativo y empático que puede ayudar a las personas a lidiar con sus desafíos emocionales y encontrar significado y propósito en sus vidas.
Como psicólogo y psicoterapeuta, tengo la convicción de que la salud mental, física y espiritual es esencial para una vida plena y satisfactoria. Por eso, mi metodología de trabajo va más allá de los abordajes tradicionales.
Ofrezco un enfoque integrativo, combinando diferentes herramientas y técnicas para ayudar a mis pacientes a alcanzar sus objetivos terapéuticos.
Mi Metodología
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
TCC
La TCC es un tipo de psicoterapia que se enfoca en la modificación de patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales, con el objetivo de mejorar la salud emocional y el bienestar general de la persona.
Es una terapia basada en la evidencia científica que ha demostrado ser altamente efectiva en el tratamiento de diversos trastornos, como la depresión, la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo y la fobia social. Además, es un tratamiento breve y estructurado que puede proporcionarte resultados positivos en poco tiempo. Si estás buscando una terapia que te ayude a mejorar tu bienestar mental y emocional, la TCC puede ser una muy buena opción para ti.
PSICOLOGÍA
TRANSPERSONAL
La psicología transpersonal es una maravillosa herramienta para aquellos que buscan una comprensión más profunda de sí mismos y de su conexión con el universo, contribuyendo al mayor despliegue de la persona, incluyendo en ello la búsqueda de un sentido trascendente en lo que se refiere al ego, a la realidad y a su propósito de vida.
Este enfoque considera que la conciencia humana no se limita a los aspectos mentales y emocionales, sino que también incluye lo espiritual y lo trascendental. A través de técnicas catárticas de respiración, la meditación, la visualización y la hipnosis, podré ayudarte a descubrir nuevas dimensiones de ti mismo y alcanzar niveles más elevados de consciencia.
BREATHWORK
Técnicas de Respiración
El Breathwork es una técnica experiencial de autoconocimiento y comprensión de uno mismo a través de la apertura a estados expandidos de consciencia.
Permitiendo la liberación de traumas y emociones reprimidas, así como patrones repetitivos de pensamiento y comportamiento, desvelar creencias limitantes y ayudarte a entrar en contacto con tu verdadera esencia.
La práctica del breathwork puede traer muchos beneficios para la salud mental, aliviando el estrés, disminuyendo la ansiedad y mejorando la capacidad de manejar emociones difíciles. Esta poderosa técnica es una opción valiosa para personas que buscan alternativas de lidiar con emociones profundas y traumas, así como para aquellos que desean mejorar su bienestar físico y mental en general.
Casos habituales en la terapia
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Superar traumas pasados.
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Manejar el estrés y la presión.
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Desarrollar habilidades de comunicación efectiva.
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Aprender a establecer límites saludables.
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Mejora de autoestima.
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Mejora de las relaciones.
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Fortalecimiento de la autoestima.
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Desarrollar estrategias para enfrentar el duelo y la pérdida.
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Explorar y comprender emociones y sentimientos.
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Mejorar la toma de decisiones.
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Abordar problemas de autocontrol y adicciones.
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Mejorar el manejo de la ira y la frustración.
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Descubrir y potenciar fortalezas personales.
TU PUEDES
01
RECUPERA TU BIENESTAR
DALE SENTIDO A TU VIDA
04
02
03
SE VALIENTE
VIVE EN PAZ Y FELIZ
Cambios de vida
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Ines Pardiñas - Freelancer
"Había probado con otros psicólogos y ninguno de ellos me transmitió lo que solo él fue capaz. Ha supuesto un antes y un después en mi vida"
"Carlos es una persona muy entregada, cercana y atenta. Un profesional con vocación que se involucra con sus pacientes al 100%"